Personal Coaching 

 sportieve doelen combineren met een druk leven 

Beter worden in je sport

Ik houd ervan om anderen beter te maken. Samen kijken naar je doelen en een route uitstippelen om daar te komen.

Ik heb al verschillende mensen mogen helpen hun doelen te halen. Wil je ook geholpen worden met een persoonlijk trainingsplan? En daarbij persoonlijke coaching ontvangen? 

De dingen die ik belangrijk zijn:
  • Persoonlijke benadering
  • Duidelijk en consistent in trainingen
  • Flexibel waar nodig, consequent waar het moet

Lees hieronder over de verschillende mogelijkheden. Wil je liever een op maat gemaakt traject? Dat kan ook! Laat het me weten

 

Trainingplan in je broekzak


In de TrainingPeaks app staan al je trainingen overzichtelijk geordend en lees je per training hoe je de training moet uitvoeren
  • De trainingen zijn zo geschreven dat ze compatible zijn met andere apps, waaronder Zwift, Garmin Connect en  Wahoo.
  • Trainingen zijn geschreven op basis van hartslag, power (wattage), cadans of gevoel (RPE).
  • In Trainingpeaks houd je je voortgang bij en kan je per training aangeven hoe het is gegaan.
Je hoeft niet meer zelf na te denken welke trainingen je moet doen. Door de fasen van het seizoen train je op de juiste intensiteit en inhoud aan jouw conditie, uithoudingsvermogen en kracht
 

“Jouke werkt aan het totaalplaatje en helpt je om sporten niet als een losstaand iets te zien, te laten passen in het (seizoen van je) leven. Met enthousiasme, begrip en kennis van zaken. Ga er voor!"”

— Wicher Schuurman, triatleet
 

Coaching mogelijkheden

Basis

€39 per maand
€390 per jaar

 
  • Gebruik van TrainingPeaks
  • Onderdeel van de Training Community
  • Schema op basis van jouw voorkeuren
  • Maandelijks contactmoment om trainingen en voortgang te bespreken

Plus

€69 per maand
€690 per jaar
 
  • Gebruik van TrainingPeaks
  • Onderdeel van de Training Community
  • Schema op basis van jouw voorkeuren en wedstrijden
  • Tweewekelijks contactmoment om trainingen en voortgang te bespreken
  • Kracht en core oefeningen

Premium

€149 per maand
€1.490 per jaar

 
  • Gebruik van TrainingPeaks
  • Onderdeel van de Training Community
  • Volledig gepersonaliseerd trainingschema
  • Wekelijks contactmoment om trainingen en voortgang te bespreken
  • Kracht en core oefeningen
  • Voedingadvies
  • Wedstrijdbegeleiding

Aanmelden



 
Vragen? Ik kom graag met je in contact!

Total Athlete Coaching
Rensumaheerd 130
9736 AG Groningen

KvK 73431672