Coachgesprekken

Regelmatig bespreken we je doelen, kijken we naar je voortgang en pas ik de trainingen aan. Ik zorg ervoor dat jij op koers blijft en fit en fris verschijnt bij jouw doel.

Gesprekken vinden plaats via Zoom of telefoon en kan je zelf inplannen

Persoonlijk schema

Ik begeleid jou in het bereiken van jou stip op de horizon. Met een persoonlijk trainingsschema, met de juiste balans tussen arbeid en rust gaan we jouw doel halen!

Je hoeft niet meer zelf na te denken welke trainingen je moet doen. Door de fasen van het seizoen train je op de juiste intensiteit en inhoud aan jouw conditie, uithoudingsvermogen en kracht

Trainingen in je telefoon

In de TrainingPeaks app staan al je trainingen overzichtelijk geordend en lees je per training hoe je de training moet uitvoeren

* De trainingen zijn zo geschreven dat je kan verbinden met met andere apps, waaronder Zwift, Garmin Connect en Wahoo.

* Trainingen zijn geschreven op basis van hartslag, power (wattage), cadans (RPM) of gevoel (RPE).

* In Trainingpeaks houd je je voortgang bij en kan je per training aangeven hoe het is gegaan.

Training Community

Als gecoachte atleet van Total Athlete krijg je toegang tot de exclusieve Total Athlete Community. Samen met andere sporters kan je praten over je workouts en aankomende events.