Personal

Coaching

sportieve doelen combineren met een druk leven

Persoonlijke coaching

Ik houd ervan om anderen beter te maken. Samen kijken naar je doelen en een route uitstippelen om daar te komen.

Elke sporter is uniek. De één is nog maar net begonnen. De ander traint al jaren. Daarom heb jij een persoonlijke aanpak nodig. Bij staan de volgende punten centraal:

* een persoonlijke benadering

* duidelijk en consistentie in trainingen

* flexibel waar nodig, consequent waar het moetlk about important news.

Coachgesprekken

Regelmatig bespreken we je doelen, kijken we naar je voortgang en pas ik de trainingen aan. Ik zorg ervoor dat jij op koers blijft en fit en fris verschijnt bij jouw doel.

Gesprekken vinden plaats via Zoom of telefoon en kan je zelf inplannen.

Persoonlijk schema

Ik begeleid jou in het bereiken van jou stip op de horizon. Met een persoonlijk trainingsschema, met de juiste balans tussen arbeid en rust gaan we jouw doel halen!

Je hoeft niet meer zelf na te denken welke trainingen je moet doen. Door de fasen van het seizoen train je op de juiste intensiteit en inhoud aan jouw conditie, uithoudingsvermogen en kracht

Jouke houdt van presteren en van mensen, een mooie combinatie. Met de ervaring van hemzelf en zijn kennis van verschillende soorten trainingen kan ik je hem zeker aanbevelen als coach

Elkin Coppoolse

triatleet

Trainingen in je telefoon

In de TrainingPeaks app staan al je trainingen overzichtelijk geordend en lees je per training hoe je de training moet uitvoeren

* De trainingen zijn zo geschreven dat je kan verbinden met met andere apps, waaronder Zwift, Garmin Connect en Wahoo.

* Trainingen zijn geschreven op basis van hartslag, power (wattage), cadans (RPM) of gevoel (RPE).

* In Trainingpeaks houd je je voortgang bij en kan je per training aangeven hoe het is gegaan.

Training Community

Als gecoachte atleet van Total Athlete krijg je toegang tot de exclusieve Total Athlete Community. Samen met andere sporters kan je praten over je workouts en aankomende events.

Zes uur trainen per week?

Kan je een hele triatlon volbrengen met maar zes uur trainen per week? En kan je deze triatlon ook nog onder de 11 uur finishen?

Ik geloof dat dit kan. Ik heb het zelf gedaan.

Kies het pakket dat bij jou past

Prijzen zijn inclusief BTW en gelden bij een afname van minimaal drie maanden

Basis

€39

Gebruik van TrainingPeaks

Onderdeel van de Training Community

Basis schema op basis van jouw voorkeuren

Maandelijks contactmoment om trainingen en voortgang te bespreken

Plus

€69

Gebruik van TrainingPeaks

Onderdeel van de Training Community

Persoonlijk schema op basis van jouw voorkeuren

Tweewekelijks contactmoment om trainingen en voortgang te bespreken

Premium

€149

Gebruik van TrainingPeaks

Onderdeel van de Training Community

Jaarschema op basis van jouw voorkeuren

Voeding advies

Onbeperkt contact om trainingen en voortgang te bespreken

Aanmelden

Meld je hieronder aan en selecteer jouw coachingpakket

We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy policy for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.

Total Athlete

Sportieve doelen combineren met een druk leven

Facebook icon
Instagram icon
YouTube icon
LinkedIn icon

© 2021 Total Athlete Coaching

Created with
Mailchimp Freddie Badge